2020/01/25 15:30
健康ブームで水にもお金を払う時代ですから
どうせなら自分に合った水で健康に若々しく美しくなりたいですよね。
あなたも聞いたことがあるとは思うのですが人間の身体の約60％は水分です。
なので水分を摂取しないと身体に様々な不調をきたしたり
肌トラブルに悩ませられることも少なくありません。
是非この機会に水について検知を深めてみてくださいね！
それでは早速ですが水について話していきます。
水はざっくり2種類に分けられる
水は大まかに軟水と硬水に分けられます。
軟水と硬水の違いは
書いて字のごとく軟水は口触りが柔らかく飲みやすい印象で
カルシウムやマグネシウムなどのミネラルの含有量が硬水に比べて少ない水のことです。
逆に、硬水は軟水に比べてミネラル分が多いのでのどごしが固くガツンとした飲みごたえが
あります。
硬水はヨーロッパが多く、日本の水のほとんどは軟水です。
販売されている水の種類
アルカリイオン水
アルカリイオン水は水道水に電極をあてることで、水分子をプラス極とマイナス極に分け、
そのうちのマイナス極に引く寄せられた水のことです。
胃酸過多を抑え、美容健康にも良いと言われていますが、飲みすぎは禁物！
消化不良や下痢などの健康不良を引く起こす可能性があります。
ご飲食は計画的に！
海洋深層水
海洋深層水は、深海200Mよりも深い層の海水のことです。
豊富なミネラルや栄養素がバランスよく含まれているため、美容や健康面でも人気があります。
水素水
水素水は、多くの水素が溶け込んだ水のことです。
身体に溜まった老廃物（活性酸素）を除去、排出する働きがあることから
健康や美容、ダイエット効果も期待されることから馴染みのある方も多いのではないでしょうか。
天然水
天然水は、自然によって何年もかけてろ過されたミネラル分豊富な水のことです。
スーパーとかのペットボトル飲料でよく見かけますよね。
ミネラルウォーター
ミネラルを多く含んだ水のことです。
炭酸水
炭酸を含んだ水のことです。
いかがでしたでしょうか？
水と一口に言っても様々な種類がありますよね。
是非自分に合った水を見つけて健康で若々しく美しく
日々楽しく過ごしてくださいね。
参照
