龍の瞑想呼吸法

癒しと美を授ける龍の瞑想呼吸法

リラックスした状態から地球と宇宙と繋がり
エネルギーを循環させる事で、
自らのポテンシャルを高め、
細胞を活性化させる事で体内から
美しく健康になれる瞑想呼吸法です。

また、深い呼吸が出来るようになるので
脳がスッキリし、
何をするにも効率が良くなります。

瞑想呼吸法の内容

全体所要時間：60分

セッション１：15分
セッション２：10分
セッション３：10分
セッション４：10分
セッション５：15分

【呼吸法の準備.空間浄化】
神社で頂ける護符を使用し、呼吸をする空間を
浄化します。

【呼吸法の準備.水を飲む】

水道水でも良いですが、
できれば浄水器の水やミネラルウォーターなど
身体に良い水を飲みましょう。

【セッション1.リラックスする】

リラックスする方法は色々ありますが、
ここでは簡単にできるリラックス方法と
呼吸法をお伝えします。

【セッション2.地球と繋がる瞑想呼吸】

地球と繋がることで地に足がついた感覚と
考えができるようになり
ブレない自分の軸を得ることができます。

【セッション3.宇宙と繋がる瞑想呼吸】

宇宙と繋がることで感覚が研ぎ澄まされます。
新しいアイデアややる気が湧いてきます。

【セッション4.
エネルギーを循環させる瞑想呼吸】

地球のエネルギーと宇宙のエネルギーを
自分の身体を通して
循環させる呼吸です。
良いエネルギーを循環させることで
体内の細胞が活性化されます。

【セッション5.
あなたを癒し美しくさせる愛龍の瞑想呼吸】

龍はエネルギーであり、癒しと愛をもたらす
存在でもあります。
1～4までの呼吸により清められた身体を
龍のエネルギーにより
更なる上の美しさに引き上げていきます。

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講師名：田上雄大

セッション方法：Zoomなど

セッション日:平日20時以降or土日(要相談)